SAC 是什么，怎么用它
SAC（Surface Air Consumption）是把水下的耗气率折算回水面的"等价"耗气率，单位 L/min。它不依赖深度，所以可以用来横向比较不同深度、不同装备的潜水。例如：
- 18m 时实际耗气 1500L → SAC = 18 L/min（折算到水面）
- 同一潜水员 9m 时实际耗气 1000L → SAC 仍是 18 L/min
- 下一次相同条件潜水，可用 12L 200bar 气瓶：可用时间 ≈ (200-50)/18/2.5 ≈ 50 分钟（粗算）
SAC 空气消耗率计算器
SAC（Surface Air Consumption）是水面上每分钟消耗多少 bar/L 的气。算 SAC 不难，难的是跟踪你自己的趋势：某一次突然升高往往说明紧张、寒冷或装备漏气。本工具把每次计算结果保存在你浏览器本地，绘制趋势曲线，并预测下一潜的气瓶可用时间。
个人 SAC 趋势
数据仅存在你的浏览器。正常范围 14–22 L/min，寒冷或紧张可飙到 30+。如果某次突然比均值高 30% 以上，建议复盘当次条件。
还没有数据，提交一次后会出现在这里。
你
平均
—
历史记录
| 日期 | 深度 | 时长 | SAC (L/min) | 备注 |
|---|
什么会让 SAC 偏高
- 寒冷：水温低于 18°C 没穿够衣服，身体下意识加快呼吸。
- 紧张：第一次船潜、能见度差、强水流时，呼吸频率飙升。
- 装备漏气：一级头 O 圈老化、二级头弹簧松，会持续漏气。
- 过度运动：踢水过猛、追鱼追海龟。
- 湿衣过紧：胸腔压迫，呼吸变浅变快。
如果你的 SAC 长期高于 28 L/min，建议做一次 OWD 复训或技术潜水员的呼吸练习。
手算对照：SAC 是怎么折算出来的、趋势该怎么看
SAC 之所以能在不同深度之间横向比较，是因为它把水下消耗的体积折算回了水面。折算这一步依赖几个假设，任何一个假设不成立，数字就会偏。工具最容易被人误用的地方，是把一次状态不好的潜水当成自己的常态基线。这一节讲清公式的每一步、折算的前提，以及一次异常值该怎么读。
① 使用指南：四步得到一个可比较的数
- 第一步取准两个压力：下潜前读一次，出水后在同一基准下读剩余压力，中间不要混入吹气排压或摘装备的时间差。
- 第二步算出总可用体积：压力差乘以气瓶容量，得到这次潜水理论上能用掉的体积。
- 第三步折算并除以时长：用平均深度对应的环境绝对压把体积折回水面，再除以实际水下分钟数，就得到表面耗气率。
- 第四步写备注再入档：水温、紧张程度、装备组合、是否追鱼或踢水过度都写进备注，趋势出问题时这些备注才是解释。
② 关键：三个让数字失真的前提
- 折算用的是平均深度，若潜程里浅深相差很大，平均值会低估深处停留段的实际消耗。
- 时长口径必须固定，是否包含安全停留、有没有把水面间歇算进去，前后不一致趋势就没有可比性。
- 公式默认气体组成与呼吸效率不变，换成高氧气体后表面耗气率通常会略低于同样条件下的空气。
- 二级头泄压孔、备用二级头在水中呼吸等额外耗气不计入，数值因此略偏保守一侧。
三类高频错法：① 出水后不卸压或换基准就读剩余压力，把两把不同刻度的读数相减；② 用一个浅潜和一个深潜的耗气量直接相比，不做深度折算；③ 只盯单次数字，忽略趋势，把一次疲劳或紧张造成的偏高当成自己一贯的水平。
我算出来的表面耗气率算好吗？
先和你自己的历史比，而不是和别人的数字比。同一套装备、同一水温、同样熟练度下，你的历史区间才是你的基线；页面给出的常见区间只适合当粗略参照。若连续多次都明显高于你的基线，先排查装备漏气与呼吸习惯，再考虑安排一次复训，而不是自我怀疑身体状况。
换了装备或湿衣之后数字变高，是哪里出了问题？
常见原因是新装备还不贴合、动作变笨拙导致踢水与划水增多，或者衣服太紧压迫胸腔让呼吸变浅变快；二级头老化造成的持续漏气也会抬高数值。做法是分几次潜完再比较，避免把「适应期」和「装备缺陷」混为一谈，并在备注里标明是第几次使用新装备。
用高氧气体潜水时，这个数值会变吗？
通常会略低，因为同样呼吸节律下消耗的气体总量更少，折算后表面耗气率也就相应下降一点。但公式本身默认气体组成不变，因此这个数值在混合气条件下只是近似，仍可用于观察自己的趋势，不能当作精确的生理指标，也不能与纯空气的历史数据直接混在同一张趋势表里比较。
我能不能用这个数值倒推气瓶能潜多久？
可以用于事前做粗略规划：用你的表面耗气率乘以不同深度下的环境压，得到不同深度的耗气速度，再结合计划用气量倒推可用时间。但这是估算，不含潜水电脑的实时读数、你当天的紧张程度与装备状况，也不能作为余气保证；实际安排与返程余量以潜水电脑、教练计划与现场压力表为准。
边界说明：本工具按简化折算公式估算表面耗气率，不计入个体呼吸效率差异、气体组成差异、呼吸器泄压与装备状态，因此数值只能用于同一潜水员自身的纵向比较与事前粗略规划。它不构成气瓶余量或耗气的安全保证，也替代不了潜水电脑的实时数据；潜水计划、返程余气与气体管理以潜水电脑读数、教练计划及现场压力表为准。
常见问题
为什么 SAC 和 RRM/MV 看起来不一样？
SAC 是"折算到水面"的耗气率（L/min），用于横向比较。RRM（Respiratory Rate Minute）是每分钟呼吸次数，MV（Minute Volume）是实际肺通气量（L/min，未折算）。日常对话里大家常混着用，但严谨场景请区分。
保留多少 bar 作为"返航储备"？
业界常见 40–50 bar。深潜、水流强、能见度差时建议 60 bar。本工具默认显示 50 bar 作为参考，但实际请根据潜点风险调整。
数据存哪里，会不会被偷？
你的所有 SAC 历史只存在浏览器的 localStorage（同源策略保护）。换浏览器、清缓存都会丢。我们没有服务端，所以也不存在泄露给第三方的问题。导出 JSON 是你备份的唯一办法。
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